Лучшие продукты с фолиевой кислотой, для повышения уровня фолиевой кислоты. Фолиевая кислота является неотъемлемой частью самого разнообразного периода нашей жизни. От поддержки развития и роста плода до предотвращения снижения когнитивных функций и деменции –...
Введение Стресс и увеличение веса тесно связаны. Исследования показывают, что при нарастающем стрессе сопровождается и увеличение веса. Теперь давайте поговорим о том, что именно происходит и как избежать этой связи. Стресс — это неизбежная...
В современном мире продовольственная промышленность подвергается критике за использование химических пестицидов в производстве пищевых продуктов. Пестициды используются для защиты растений от вредителей и болезней, но их использование часто вызывает опасения относительно безопасности для здоровья...
Вы боитесь жиров? Если да, то вы не одиноки, но хотите верьте, хотите нет, но вашему организму нужны полезные жиры. Нашему организму нужны жиры, а именно полезные жиры. В связи с тем, что диеты...
19 продуктов с высоким содержанием белка для похудения, насыщения и увеличения мышечной массы. Вы знали, что все органы, ткани, мышцы и гормоны в вашем организме состоят из белков? Это факт, и продукты, содержащие большое...
Полезные свойства шпината: мощный источник витамина К, который защищает кости, глаза, мозг и сердце. Шпинат считается одним из самых полезных продуктов в мире. В нем содержится более десятка различных типов флавоноидов-антиоксидантов, а также витамины,...
Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний с помощью средиземноморской диеты с добавлением оливкового масла первого отжима или орехов Список авторов. Рамон Эструх, доктор медицины, Phd., Эмилио Рос, доктор медицины, Phd., Хорди Салас-Сальвадо, доктор медицины, Phd., Мария-Изабель...
Clin Invest Med . 2006 Июнь; 29(3)154-8 Аннотация Эпидемиологические исследования, а также рандомизированные диетические исследования показывают, что средиземноморская диета может иметь важное значение в патогенезе и профилактике ишемической болезни сердца (ИБС). В исследовании Lyon...
Средиземноморская диета — это не только наслаждение вкусной пищей и ведение здорового образа жизни, но и эффективный способ снизить воспаление и поддерживать здоровый вес. Веками жители средиземноморского региона следовали богатой клетчаткой диете, состоящей из...
Автор статьи: Dr. Josh Axe Если вы ощущаете себя усталым и вялым, возможно, пришло время попробовать мой секретный детокс-напиток, который поможет очистить ваш организм и вернуть ощущение молодости. Я в течение многих лет добавляю...
Апельсиново-морковно-имбирный сок – это настоящая находка для тех, кто следит за здоровым образом жизни и стремится включить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Это особенно актуально для тех, кто пытается научить детей...
