Средиземноморская диета — это не только наслаждение вкусной пищей и ведение здорового образа жизни, но и эффективный способ снизить воспаление и поддерживать здоровый вес. Веками жители средиземноморского региона следовали богатой клетчаткой диете, состоящей из...
В последние десятилетия наш рацион питания претерпел значительные изменения. Продукты с высокой степенью обработки стали гораздо популярнее, чем фрукты и овощи, это связано с напряженным образом жизни. Однако в последнее время все больше людей...
Здоровое питание – это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. Здоровое питание на протяжении всей жизни...
