PitaniePlus.ru Блог

Стресс и его связь с набором веса 1

Стресс и его связь с набором веса

Введение Стресс и увеличение веса тесно связаны. Исследования показывают, что при нарастающем стрессе сопровождается и увеличение веса. Теперь давайте поговорим о том, что именно происходит и как избежать этой связи. Стресс — это неизбежная...

Список "грязной дюжины" 1

Список «грязной дюжины»: продукты с высоким содержанием пестицидов?

В современном мире продовольственная промышленность подвергается критике за использование химических пестицидов в производстве пищевых продуктов. Пестициды используются для защиты растений от вредителей и болезней, но их использование часто вызывает опасения относительно безопасности для здоровья...

с высоким содержанием белка 5

19 продуктов с высоким содержанием белка для похудения

19 продуктов с высоким содержанием белка для похудения, насыщения и увеличения мышечной массы. Вы знали, что все органы, ткани, мышцы и гормоны в вашем организме состоят из белков? Это факт, и продукты, содержащие большое...

полезные свойства шпината 3

Полезные свойства шпината

Полезные свойства шпината: мощный источник витамина К, который защищает кости, глаза, мозг и сердце. Шпинат считается одним из самых полезных продуктов в мире. В нем содержится более десятка различных типов флавоноидов-антиоксидантов, а также витамины,...

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний 1

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний с помощью средиземноморской диеты

Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний с помощью средиземноморской диеты с добавлением оливкового масла первого отжима или орехов Список авторов. Рамон Эструх, доктор медицины, Phd., Эмилио Рос, доктор медицины, Phd., Хорди Салас-Сальвадо, доктор медицины, Phd., Мария-Изабель...

bolezni-serdcza 1

Средиземноморская диета во вторичной профилактике ишемической болезни сердца

Clin Invest Med . 2006 Июнь; 29(3)154-8 Аннотация Эпидемиологические исследования, а также рандомизированные диетические исследования показывают, что средиземноморская диета может иметь важное значение в патогенезе и профилактике ишемической болезни сердца (ИБС).  В исследовании Lyon...

Преимущества средиземноморской диеты 3

Преимущества средиземноморской диеты (плюс как ее соблюдать)

Средиземноморская диета — это не только наслаждение вкусной пищей и ведение здорового образа жизни, но и эффективный способ снизить воспаление и поддерживать здоровый вес. Веками жители средиземноморского региона следовали богатой клетчаткой диете, состоящей из...

Секретный рецепт детокс-напитка 1

Секретный рецепт детокс-напитка

Автор статьи: Dr. Josh Axe Если вы ощущаете себя усталым и вялым, возможно, пришло время попробовать мой секретный детокс-напиток, который поможет очистить ваш организм и вернуть ощущение молодости. Я в течение многих лет добавляю...

апельсиново-морковный сок с имбирем 1

Рецепт апельсиново-морковно-имбирного сока

Апельсиново-морковно-имбирный сок – это настоящая находка для тех, кто следит за здоровым образом жизни и стремится включить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Это особенно актуально для тех, кто пытается научить детей...