Преимущества средиземноморской диеты (плюс как ее соблюдать)
Средиземноморская диета — это не только наслаждение вкусной пищей и ведение здорового образа жизни, но и эффективный способ снизить воспаление и поддерживать здоровый вес. Веками жители средиземноморского региона следовали богатой клетчаткой диете, состоящей из...